Golfschwung: Unterschied zwischen den Versionen

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Der Schläger startet parallel zur Ziellinie in der ersten Ausholbewegung
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Der Schläger startet parallel zur Ziellinie in der ersten Ausholbewegung (Bild 1)
 
* Der Golfschläger wird '''in großem Bogen''' nach hinten angehoben, bis der Schaft sich hinter der Schulter parallel zum Boden befindet. Der Blick ruht weiterhin auf dem Ball, beide Füße bleiben in ihrer Position.
 
* Der Golfschläger wird '''in großem Bogen''' nach hinten angehoben, bis der Schaft sich hinter der Schulter parallel zum Boden befindet. Der Blick ruht weiterhin auf dem Ball, beide Füße bleiben in ihrer Position.
 
* Die Hände des Spielers sind angewinkelt.
 
* Die Hände des Spielers sind angewinkelt.

Aktuelle Version vom 18. Mai 2021, 08:13 Uhr

Golfschwung

Oft gesucht, wohl nie gefunden – Der perfekte Golfschwung ist im Grunde eine Legende, denn den Golfschwung, bei dem der Ball garantiert perfekt fliegt, gibt es nicht. Die Voraussetzungen, die jeder Golfer mitbringt, sind zu verschieden, als dass man sich auf den idealen Bewegungsablauf für den perfekten Golfschwung einigen könnte.

Jeder Golfer hat also in gewissem Sinne einen eigenen „perfekten Golfschwung”. Diesen zu finden ist allerdings nicht ganz leicht, denn entscheidend sind hier die vielen Kleinigkeiten (Feinmotorik!), die man schlecht lernen kann.

Der Bewegungsablauf beim Golfschwung

Wenn man bedenkt, dass bis zu 130 verschiedene Muskeln beim Golfschwung zum Einsatz kommen, kann man sich leicht vorstellen, dass es unter den Golflehrern keine einhellige Meinung darüber gibt, wie der ideale Bewegungsablauf eines Golfschwungs auszusehen hat. Es gibt einfach zu viele Möglichkeiten.

Golfschwung.png

Was weitestgehend unbestritten ist, sind zumindest die Grundlagen wie zum Beispiel folgende:

Ansprechposition zum Golfball

Position parallel zur Ziellinie

  • Der Golfer positioniert sich so vor dem Ball, so dass die Füße in etwa schulterbreit auseinander stehen.
  • Der Oberkörper ist leicht nach vorne gebeugt, die Knie sind ebenfalls leicht gebeugt.
  • Die Augen sind auf den Ball gerichtet.
  • Der Golfschläger wird mit leicht angewinkelten Armen so gehalten, dass der Schlägerkopf direkt vor dem Ball liegt und mit seiner Schlagfläche auf das Ziel zeigt.
Ansprechposition.jpg
Aufschwung

Der Schläger startet parallel zur Ziellinie in der ersten Ausholbewegung (Bild 1)

  • Der Golfschläger wird in großem Bogen nach hinten angehoben, bis der Schaft sich hinter der Schulter parallel zum Boden befindet. Der Blick ruht weiterhin auf dem Ball, beide Füße bleiben in ihrer Position.
  • Die Hände des Spielers sind angewinkelt.
  • Aufgrund der gleich bleibenden Fußstellung drehen sich Hüfte und Schultern zwangsläufig nach hinten (also weg vom Ziel).
Aufschwung 1.jpg
Aufschwung 2.jpg
Aufschwung 3.jpg
Durchschwung
  • Aus der “Endposition” des Aufschwungs wird möglichst fließend in den Durchschwung übergegangen. Der Golfschläger wird so in Richtung Golfball durchgeschwungen, dass der Golfschlägerkopf in einer möglichst großen Bahn schwingt.
  • Während der Bewegung dreht der Golfer Hüfte und Schulter zurück in Richtung Ziel.
  • Zeitgleich werden die angewinkelten Handgelenke im Treffmoment (dem Augenblick, in dem der Ball vom Golfschläger getroffen wird) in eine gestreckte Position gebracht, um in der letzten Phase des Durchschwungs in Richtung Ziel “abzuklappen”.

In welchem Augenblick der Golfschlägerkopf idealerweise auf den Golfball trifft, ist u. a. abhängig von der Schwungbahn des Golfschlägerkopfes (bei einem Driver eher “flacher”, bei einem Eisen und einem Wedge eher “steiler”). Entscheiden ist zudem die Standposition zum Ball: Liegt der Ball eher links zur Mitte (wie idealerweise beim Driver), wird der Ball in der Aufwärtsbewegung getroffen.

  • Der perfekte Golfschwung endet in der “Finish”-Position, bei der sich der Golfschläger hinter dem Kopf des Spielers befindet. Die Hüfte hat sich soweit in Richtung Ziel gedreht, dass der linke Fuß zwar noch in der ursprünglichen Position auf dem Boden steht, der rechte Fuß allerdings auf der Zehenspitze ruht.
Durchschung 1.jpg
Durchschwung 2.jpg
Durchschwung 3.jpg
Schwung als Video