Setup: Unterschied zwischen den Versionen

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==== Setup ====
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Als Setup wird für den Grundschwung folgendes Betrachtet:
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Tarik als Traniner am GPAD geht zum Traningsbeginn in der neuen Saison als [[Trainingsarten|Trainingsart]] das Voraussetzungstraining durch. Hierzu zählt das korrekte Setup. Mit dem korrekten Setup können viele Fehler vermieden werden.
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[[Datei:Golfschwung ohne Schläger.jpg|mini]]
  
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===== Richtiges Setup =====
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* Schulterbreiter Stand
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Der Oberkörper ist leicht nach vorne geneigt, so dass die Gürtelschnalle zum Boden zeigen kann. Die locker nach unten hängenden Arme zeigen in einer gedachten, verlängerten Linie knapp vor die Fußspitzen. Die Knie sind leicht gebeugt. Wenn Sie diese Positionen beachten, sollten Sie jetzt Ihr Gewicht mittig auf Ihre beiden Füße verteilen können und somit einen sicheren Stand einnehmen. Den Abstand von Schläger zu Gürtelschnalle können Sie überprüfen, wenn Sie z.B. bei einem Eisen 7 eine Handbreite mit gestrecktem Daumen passt.
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* Gewicht gleichmäßig auf beiden Füßen verteilt
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* Arme hängen lang runter
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* rechte Hand greift unter die linke Hand (als Rechtshänder)
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** rechte Schulter tiefer
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** Kopf kippt nach rechts
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*Knie leicht gebeugt
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* Oberkörper nach vorne geneigt
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* Ausrichtung parallel zur Ziellinie
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** Hakenlinie
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** Schulterlinie
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** Hüftlinie
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* Ballposition in Abhängigkeit des Schlägers (siehe Bild)
  
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===== Fehler Setup: Arme gestreckt =====
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Je nach Spielertyp sind individuelle Anpassungen notwendig
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Einer der sehr häufig zu beobachtenden Fehler sind die zu sehr gestreckten Arme. Dabei bildet sich oft schon eine Linie zwischen dem Schläger und den Armen. Denken Sie daran, die Arme sollen locker nach unten hängen und somit darf und muss sich zwischen den Armen und dem Schläger ein Winkel bilden.
 
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===== Fehler Setup: zu aufrechte Haltung =====
 
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Ebenfalls ein sehr häufiger Fehler ist die zu aufrechte Position. Dabei geht der Spieler zu sehr in die Knie und drückt diese zu sehr nach vorne. Der Spieler versucht diesen Fehler auszugleichen in dem er den Oberkörper aufrechter stellt um den „korrekten“ Abstand zum Ball wieder herzustellen. Durch diese zu aufrechte Haltung ist nun keine richtige Schulterdrehung mehr möglich.
 

Aktuelle Version vom 18. Mai 2021, 13:12 Uhr

Als Setup wird für den Grundschwung folgendes Betrachtet:

Golfschwung ohne Schläger.jpg
  • Schulterbreiter Stand
  • Gewicht gleichmäßig auf beiden Füßen verteilt
  • Arme hängen lang runter
  • rechte Hand greift unter die linke Hand (als Rechtshänder)
    • rechte Schulter tiefer
    • Kopf kippt nach rechts
  • Knie leicht gebeugt
  • Oberkörper nach vorne geneigt
  • Ausrichtung parallel zur Ziellinie
    • Hakenlinie
    • Schulterlinie
    • Hüftlinie
  • Ballposition in Abhängigkeit des Schlägers (siehe Bild)

Je nach Spielertyp sind individuelle Anpassungen notwendig

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