Trainingsbereiche
Trainingsbereiche im Überblick
Jeder Schlag im Golf stellt andere Anforderungen. Mal geht es um Tempo, mal um Höhe, mal um Kontrolle und mal um einen sauberen Treffmoment. Genau deshalb ist gutes Training immer bereichsbezogen.
Wähle den Bereich, der für Dein aktuelles Training den größten Unterschied macht. So wird aus allgemeinem Üben ein klarer nächster Entwicklungsschritt.
Putten
Auf dem Grün entscheiden Richtung, Gefühl und Tempo. Putten gilt als die hohe Kunst des Golfspiels – und als der direkteste Weg zu besseren Scores. Schon kleine Verbesserungen im Putten zeigen sofort Wirkung auf der Runde.
- Saubere Ausrichtung und Ansprechposition
- Konstantes Tempo und ruhiger Rhythmus
- Grün lesen und Linie bestimmen
- Puttspiele für effektives Training
Chippen
Der Chip ist der kontrollierte kurze Schlag rund ums Grün. Er soll den Ball flach starten lassen, sicher landen und kontrolliert ausrollen. Gerade für Anfänger ist dieser Schlag besonders wertvoll.
- Sauberer Ball-Boden-Kontakt
- Landepunkt bewusst wählen
- Rollverhalten verstehen
- Verschiedene Schläger sinnvoll einsetzen
Pitchen
Der Pitch ist einer der wichtigsten Schläge im Golf, weil er direkt darüber entscheidet, wie nah Du an die Fahne kommst. Typisch: der Ball fliegt zwei Drittel und rollt ein Drittel der Strecke.
- Hohe Flugbahn mit steilem Einfallwinkel
- Halber Schwung mit kontrolliertem Handgelenkswinkel
- Pitching-Wedge und Sand-Wedge richtig einsetzen
- Gedachte Wurfbewegung als Leitbild
Langes Spiel & Schwung
Den einen perfekten Golfschwung gibt es nicht – aber einen wiederholbaren Bewegungsablauf mit gutem Ballkontakt. Im langen Spiel zählen Rhythmus, Gleichgewicht und ein klares Verständnis der Schwungphasen.
- Eisenschlag vom Boden
- Hölzer vom Boden und vom Tee
- Driver: Wiederholbarkeit, Distanz und Richtung
- Mehr Länge durch Technik, nicht durch Kraft
