Ausholbewegung an der Wand
Damit die Ausholbewegung geübt werden kann ist die folgende Übung zu empfehlen.
- Bei der Ausholbewegung trifft die Hand an die Wand.
- Der Blick ist weiterhin in Richtung Ball
- die rechte Schulter dreht in Richtung Wand
- Die linke Schulter zeigt zum Ball